Eine gesunde Haut fängt mit der Ernährung an

Sind Sie auf der Suche nach der idealen Ernährungsform für ein schönes ebenmäßiges Hautbild?

 Ich bin Expertin auf dem Gebiet der gesunden Ernährung für einen schönes und gesundes Hautbild!

Gerne berate ich Sie auf Ihrem inneren Weg zu einem makellosen Äußeren, den Sie mit den verschiedensten Vitalstoffen bestreiten können. Unsere Haut ist immer ein äußeres Spiegelbild unserer inneren Gesundheit. So können wir durch eine ausgewogene Ernährung eine Menge für glänzendes Haar, ein straffes Gewebe oder ein gesundes Hautbild tun!

Die Kenntnisse der modernen Wissenschaften ermöglichen uns einen immer genaueren Einblick in die lebensnotwendigen Vitalstoffe, die unser Körper benötigt.

Im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung können alle wichtigen Vitalstoffe aufgenommen werden. Kommen wir hiermit aus der Balance, kann dies schnell zu einer mehr oder minder ausgeprägten Mangelerscheinung führen. Unsere Haut bietet uns dabei die Möglichkeit, erste Unzulänglichkeiten ausfindig zu machen. Gleichzeitig können wir diese Chance effektiv nutzen, um unsere Schönheit durch die ausreichende Aufnahme von Vitalstoffen deutlich zu verbessern. Täglich benötigt der menschliche Organismus ungefähr 60 verschiedene Vitalstoffe, wie zum Beispiel Wasser, Vitamine, Proteine, Mineralstoffe oder sekundäre Pflanzenstoffe.

Ich stelle Ihnen in unserem Kosmetikstudio Heilbronn einen individuellen Ernährungsplan zusammen.

Alle Lebensmittel weisen eine andere Zusammensetzung an wertvollen Vitalstoffen auf. Gerne helfe ich Ihnen dabei, die optimale ausgewogene Mischung für Ihre individuellen Bedürfnisse zusammenzustellen. Generell empfehle ich Ihnen, auf eine möglichst vielfältige und farbenfrohe Kost zurückzugreifen, um Ihren Bedarf zu decken. Dabei ist vor allem das ausreichende Trinken von Wasser notwendig, um das Ausschwemmen von Gift- und Schlackstoffen zu fördern und für ein frisches Hautbild zu sorgen. Mit 2 Litern Wasser pro Tag sind Sie gut dabei!

Einzelne Vitalstoffe haben eine nachgewiesene Wirkung auf die Struktur unserer Haut. So sorgt das Spurenelement Zink aus Fisch, Haferflocken und grünen Erbsen beispielsweise für eine straffe Oberfläche, während Biotin aus Hefe, Eigelb und Blumenkohl insbesondere die Nägel und Haare kräftigt. Vitamin A regt die Neubildung der Hautzellen an, was für ein frischeres und jugendlicheres Hautbild wichtig ist. Wir finden es beispielsweise in Fisch, Leber, Butter oder roter Paprika.